
PERSONAL TRAINING
Entfalte dein gesamtes Potenzial, bring dich in Form und wachse über dich hinaus!
Wir bieten dir flexibles Personaltraining–entweder ganz bequem bei dir zuhause oder im Fitnessstudio.
Du entscheidest, wo du am liebsten trainierst!
Gemeinsam erreichen wir deine Fitnessziele, ganz nachdeinen Vorstellungen.
Dein Training, dein Ort – ob zuhause oder im Studio, wir bringen dich in Bestform!
Dein Ultimatives Fitness Erlebnis

Trainingspläne

Gruppen und Firmenfitness

Einzel und Duotraining
Trainingspläne
Maßgeschneidert für deine Ziele.
Jeder Mensch ist anders – und genauso sollte auch dein Training sein! Ein guter Trainingsplan ist mehr als nur eine Liste von Übungen. Er ist dein persönlicher Fahrplan zu mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden. Egal, ob du Muskeln aufbauen, deine Ausdauer verbessern oder gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest – dein Plan wird exakt auf dich und deine Ziele abgestimmt.
Warum ein maßgeschneiderter Trainingsplan?
✅ Individuell abgestimmt – Dein Plan basiert auf deinem Fitnesslevel, deinen Zielen und deinem Alltag. Kein Standardprogramm, sondern ein Konzept, das wirklich zu dir passt.
✅ Effizient & zielgerichtet – Keine unnötigen Übungen, sondern ein klarer Fahrplan, der dich Schritt für Schritt weiterbringt.
✅ Flexibel umsetzbar – Egal, ob du im Gym, zu Hause oder draußen trainierst – dein Plan wird auf deine Möglichkeiten zugeschnitten.
✅ Laufende Anpassung – Dein Körper verändert sich – und dein Plan wächst mit! Wir optimieren regelmäßig, damit du konstant Fortschritte machst.
So funktioniert’s:
1️⃣ Analyse deines Ausgangspunkts – Wir besprechen deine Ziele, dein aktuelles Level und mögliche Einschränkungen.
2️⃣ Erstellung deines individuellen Plans – Du bekommst eine detaillierte Übersicht mit Übungen, Wiederholungen und Progressionsstufen.
3️⃣ Umsetzung & Coaching – Du legst los! Falls nötig, gibt es regelmäßige Anpassungen, um das Beste aus deinem Training herauszuholen.


Gruppen und Firmenfitness
Gemeinsam fit. Motiviert. Leistungsfähig
Fitness macht mehr Spaß, wenn man sie teilt!
Ob mit Freunden, Kollegen oder im Team – Gruppen- & Firmenfitness sorgt für mehr Energie, Motivation und ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Egal, ob du mit einer festen Gruppe trainieren oder als Unternehmen in die Gesundheit deiner Mitarbeiter investieren möchtest – das Training wird individuell auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt.
Warum Gruppen- & Firmenfitness?
✅ Mehr Motivation & Teamgeist – Gemeinsam zu trainieren steigert nicht nur die Fitness, sondern auch den Zusammenhalt und die Stimmung.
✅ Individuell & flexibel – Ob funktionelles Training, Kraft, Ausdauer oder Entspannung – die Inhalte werden an eure Ziele und das Fitnesslevel angepasst.
✅ Gesundheitsförderung für Unternehmen – Weniger Stress, mehr Produktivität: Firmenfitness reduziert Ausfälle und steigert das Wohlbefinden der Mitarbeiter.
✅ Ort & Zeit nach Wunsch – Ob im Büro, im Freien oder in einer Trainingslocation – das Training passt sich eurem Alltag an.
Für wen ist das Training geeignet?
🔹 Freundesgruppen & Sportteams – Perfekt, um sich gemeinsam auszupowern und noch mehr aus sich herauszuholen.
🔹 Unternehmen & Firmen – Investiert in die Gesundheit eurer Mitarbeiter und fördert Bewegung am Arbeitsplatz.
🔹 Vereine & Organisationen – Für Teams, die gemeinsam fitter werden und ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen.
Einzel und Duotraining
Individuell. Effektiv. Motivierend.
Du möchtest effektiv trainieren und deine persönlichen Ziele erreichen? Dann ist das Einzel- oder Duo-Training genau das Richtige für dich! Hier bekommst du ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das sich ganz an deine Bedürfnisse anpasst – ob du alleine Vollgas geben möchtest oder lieber mit einem Trainingspartner gemeinsam durchstartest.
Deine Vorteile auf einen Blick:
✅ Individuelle Betreuung – Dein Training wird exakt auf deine Fitnessziele und dein Leistungsniveau abgestimmt. So holst du das Maximum aus jeder Einheit heraus.
✅ Persönliche Motivation – Ob alleine mit voller Trainer-Aufmerksamkeit oder mit einem Partner für den extra Motivationsschub – gemeinsam geht vieles leichter!
✅ Flexibilität & Effizienz – Du bestimmst Zeit und Ort. Wir passen das Training an deine Möglichkeiten an – sei es im Fitnessstudio, zu Hause oder draußen in der Natur.
✅ Perfekte Technik & Progression – Du profitierst von professioneller Anleitung, einer korrekten Übungsausführung und kontinuierlicher Anpassung deines Trainingsplans.
Ein Training, das sich an dich anpasst:
🔹 Einzeltraining – Volle Aufmerksamkeit für deine individuellen Ziele, dein Tempo und deine Fortschritte. Perfekt, wenn du maximal flexibel sein möchtest und die volle Trainerunterstützung genießen willst.
🔹 Duo-Training – Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig pushen und dabei doppelt Spaß haben. Ideal für Freunde, Paare oder Kollegen, die sich gemeinsam fit halten wollen. Dein Training bleibt individuell, wird aber mit Übungen ergänzt, die euch als Team herausfordern.
Starte jetzt durch!
